籃球架咨詢- [公司動(dòng)態(tài)]玩轉(zhuǎn)戶外健身路徑器材-【玉峰體育】2019年05月05日 11:40
- 我們每天上下班的路上，經(jīng)?；蚺紶枙?huì)經(jīng)過(guò)小區(qū)里的娛樂(lè)小公園，經(jīng)常會(huì)看見有人擼著袖子，把著單杠，做著引體向上，有人扶著漫步機(jī)的把手，大步搖擺，但有些人做法讓人看了不免觸目驚心。 比如說(shuō)老年人：以單杠為例，有的老人會(huì)認(rèn)為做的引體向上多，就代表自己更健康，其實(shí)不然，老年人做單杠的目的主要是為了刺激肌肉，60歲的老年人沒必要做得太快太猛，更不必要盡百分百的努力?？梢栽趩胃苌献鍪直圻m度屈曲，腳著地，做半個(gè)以上體重的垂吊，也能起到很好的健身作用。 比如說(shuō)青年人：以橢圓機(jī)為例，有的年輕人追求
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